Un accompagnement doux pour comprendre tes émotions, transformer tes habitudes et retrouver équilibre & confiance.
Le coaching Nutri’Brille s’adresse aux femmes qui veulent retrouver équilibre, clarté et énergie.
Parce que vos habitudes, vos émotions et votre quotidien influencent profondément votre alimentation et votre bien-être, le coaching vous aide à comprendre ce qui se joue en vous… pour enfin avancer en douceur, mais durablement.
Ici, pas de pression.
Pas d’injonctions.
Juste un espace bienveillant pour apprendre à vous écouter, à vous recentrer et à redevenir actrice de votre mieux-être.
Mon coaching bien-être combine :
✔ la gestion des émotions liées à l’alimentation
✔ le développement de nouvelles habitudes simples et réalistes
✔ l’amélioration de l’estime de soi
✔ l’écoute active et un soutien régulier
✔ des outils pratiques pour dépasser les blocages et avancer sereinement
Chaque séance est entièrement personnalisée, en fonction de votre rythme, de vos besoins et de vos objectifs.
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La diététique travaille principalement sur l’alimentation et l’équilibre nutritionnel, tandis que le coaching explore les émotions, les habitudes, le mental et les comportements.
Les deux peuvent être combinés pour une transformation plus profonde et durable.
Chaque séance dure environ 1h.
Le coaching remplace-t-il une thérapie ?Puis nous avançons pas à pas avec des outils concrets, une écoute bienveillante et un accompagnement adapté à votre rythme.
Non. Le coaching bien-être accompagne et soutient, mais ne remplace pas un suivi médical ou psychologique si nécessaire.
Il est complémentaire, jamais substitutif.
Chaque personne est différente, mais la plupart ressentent des changements dès les premières semaines.
Le coaching fonctionne surtout sur la régularité et l’engagement envers soi-même.
Oui, totalement.
Le coaching est indépendant.
Cependant, certaines choisissent de combiner les deux pour un accompagnement plus complet.
Oui, les séances peuvent se faire en visio ou en présentiel à Granville, selon vos préférences.
Le coaching fonctionne à merveille en ligne.
